Simple Responsive Slideshow SG

Groep Stoelgym

Dit programma is speciaal ingericht voor senioren die minder goed ter been zijn. Het accent ligt op het benutten van de eigen mogelijkheden om optimaal te bewegen.

De les bestaat uit een opwarming om de spieren en gewrichten los te maken, gevolgd door stretch- en spierversterkende oefeningen. Er wordt aandacht besteed aan alle spieren en gewrichten, van nek tot vingers en enkels. Alles gebeurt zittend op de stoel of staand met de stoel als steun. Specifieke conditie is niet nodig, iedereen doet mee naar eigen kunnen.


Lesgeld: € 75 per jaar voor 40 x 45 minuten.
Wilt u meer weten over geheel- of gedeeltelijke vergoeding van het lesgeld ga dan naar de pagina Vergoeding lesgeld onder Introductie.

Docente:
José Versteegen, donderdag 9.30-10.15 uur in de Eendenkooi.

Voor informatie bel of mail onze secretaris Rob Groot,
tel. 071 523 83 59 / 06 514 259 96 / Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Wilt u zich aanmelden voor de dynamische Stoelgym  ga naar button 'Aanmelden'.

KOM MEEDOEN MET EEN GRATIS PROEFLES